Pilates em Uberaba

Mais sobre Pilates Uberaba

O Pilates foi desenvolvido por Joseph Hubertus Pilates. Nativo da Alemanha, os motivos que o levou a elaborar as técnicas de exercícios são conhecidos como Bullying. Ele sofria de asma, febre reumática e raquismo. Sem muito amigos, começou a estudar anatomia, fisiologia humana e fundamentos da medicina como autodidata.

Logo começou construir suas aparelhagens e a criar os próprios movimentos. Com a resistência física proporcionada pelo método, tornou-se mergulhador e ginasta. Os poucos que puderam aprender ou praticar o Pilates, com Joseph, fundaram diversas escolas logo após sua morte em 1967.

A bola é um dos objetos que auxilia a execução dos exercícios

O Studios e profissionais de Pilates tem influência direta das artes marciais, meditação e Yoga . Pessoas a partir dos 12 anos de idade podem praticar sem nenhuma restrição. Com benefícios diversos, as aulas são trabalhadas da seguinte maneira:

• Poucas repetições
• Atividade suave
• Exercícios variados a cada aula
• Aparelhos específicos

Exercícios que estimulam a força múscular são realizados em aparelhos específicos

Sem desgaste físico, o Pilates traz os seguintes benefícios à saúde:

• Correção da postura
• Resistência mental e física
• Equilíbrio e controle do corpo
• Flexibilidade e força nos músculos
• Elimina tensão, dores e estresse
• Coordenação motora
• Melhora da articulação
• Estimulo da oxigenação e do sistema circulatório
• Realiza drenagem linfática e eliminação de toxinas
• Concentração e fortalecimento dos órgãos internos
• Controla a respiração e estimula o relaxamento.

A concentração é essencial para alcançar o sucesso no Pilates

O Pilates traz resultados de maneira rápida e eficaz. Os médicos começaram a indicar a atividade como auxílio de tratamentos contra câncer e doenças neurológicas.